5-HTP 50mg 90caps

Le 5-HTP 50mg 90cps par Haya Labs est un extrait végétal de griffonia simplicifolia standardisé en 5-hydroxy-tryptophane, un composé associé à la libération de sérotonine et au fonctionnement du système central de neige.

Les carences de cet élément sont, selon certaines études, associées à des symptômes dépressifs, à des crises d'anxiété et de panique, ainsi qu'à des états d'insomnie chronique.

Ainsi, le produit peut être utilisé à la fois comme aliment diététique et pour améliorer le repos nocturne qui est impliqué dans la récupération physique et donc également dans les résultats en salle de sport.

5-HTP 50 mg: dormez bien pour rester en forme

La qualité du sommeil est liée à toute une série de mécanismes qui nous font nous sentir bien et qui doivent également être considérés comme fondamentaux pour une récupération physique plus complète dans les activités sportives.

Le composé agit sur la libération de sérotonine qui à son tour est impliquée dans la synthèse de la mélatonine, une hormone qui est généralement libérée en l'absence du stimulus lumineux dans la rétine qui se produit avec le coucher du soleil qui, selon le rythme circadien normal, devrait correspondre à la heure du coucher.

Aujourd'hui, ce n'est certainement plus le cas en raison du type de vie que nous menons et de l'existence d'un éclairage artificiel qui, comme vous ne le savez peut-être pas, est très nocif pour la santé.

Notre corps est endormi quand il n'y a pas de soleil, donc, fournir un éclairage artificiel, entraîne une sorte de déséquilibre qui, à long terme, peut entraîner différents troubles psychosomatiques et même physiques.

Si au lieu de cela nous observons la relation entre la qualité du sommeil et la récupération physique associée aux résultats en salle de sport, la corrélation est vite dite, pour plusieurs raisons, et donc:

• la nuit, le corps travaille notamment à récupérer tant du point de vue énergétique que plastique;
• pendant que nous dormons, des hormones anabolisantes sont produites telles que la testostérone, la somatotropine et même les somatomédines;

aussi du point de vue neural c'est la nuit que le système nerveux se repose, ce n'est pas un aspect secondaire mais un discours directement lié à la prouesse physique.

Comment prendre et quoi ajouter au 5-HTP 50 mg

Une seule capsule par jour avec de l'eau avant de se coucher environ 30 minutes avant est suffisante pour induire les effets souhaités, tant du point de vue de l'insomnie contrastée que de celui de la récupération physique et neurale.

Quant aux synergies fonctionnelles possibles, il existe de nombreux nutriments que vous pouvez combiner pour renforcer des effets spécifiques, et donc:

• la valériane, la fleur de la passion et le gaba comme relaxants neuronaux supplémentaires pour induire un sommeil plus reposant et reposant;
• la mélatonine pour aider à l'endormissement;
• l'extrait de tribulus et d'arginine pour aider à la libération d'hormones de testostérone et de GH;

Caséine micellaire pour fournir un spectre d'acides aminés complet tout au long de la nuit, utile pour la régénération des tissus musculaires.

Enfin, nous concluons en nous rappelant que le 5-HTP 50 mg ne doit pas être utilisé lorsque des antidépresseurs ou des anxiolytiques sont pris car le composé peut interagir avec ces composés.