Gluta 5 Kyowa 400g de Quamtrax Nutrition est un supplément de glutamine sous forme libre enrichi de bcaa ramifié et de taurine, l'un des meilleurs mélanges pour activer la récupération après l'entraînement.
Cependant, le produit est également utilisé comme pré-entraînement, en particulier dans les régimes pauvres en glucides et en calories, qui sont généralement suivis pour réduire la masse grasse et maintenir la maigre.
Comme nous le verrons ci-dessous, il existe différentes façons d'utiliser le supplément, y compris le facteur lié à la poussée endocrinienne qui sera soutenu par la prise du produit le soir avant le coucher.
Dans tous les cas, l'utilisation la plus courante d'un tel supplément se situe certainement dans la phase post-entraînement, où les différentes propriétés des ingrédients seront exploitées, à partir de la glutamine présente en plus grande quantité.
La glutamine n'est pas un acide aminé essentiel, au sens où notre corps est capable de l'autoproduire à partir d'autres composés, néanmoins son intégration, où se pratiquent des activités sportives et un caractère intense, est certainement souhaitable, c'est pourquoi:
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses caractéristiques de la glutamine, un macronutriment qui ne devrait jamais manquer dans les programmes supplémentaires de ceux qui pratiquent des activités telles que la musculation.
Ensuite, il y a les acides aminés à chaîne ramifiée présents ici avec un rapport de 2:1:1 en faveur de la leucine, voyons donc leurs propriétés:
Enfin, la taurine, autre acide aminé qui a été ajouté au complément pour faciliter l'utilisation des nutriments, est en fait un composé à action analogue à l'insuline et donc capable de véhiculer des acides aminés, mais aussi d'autres nutriments, du sang vers les tissus.
Prenez à la dose indiquée sur l'étiquette et ne la dépassez pas car vous n'auriez aucun bénéfice supplémentaire en cas de surdosage. Suivez ce schéma simple mais efficace:
Enfin, rappelez-vous que vous pouvez prendre Gluta 5 avec de l'eau ou une autre boisson de votre choix, en l'ajoutant, par exemple, au smoothie post-entraînement.
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