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Gluta 5 400g quamtrax nutrition

Gluta 5 400g

QMX_GLUTA5_400
Supplément de l-glutamine Gluta 5 Kyowa en poudre enrichi en acides aminés à chaîne ramifiée et en taurine, excellent comme aide post-entraînement pour aider à la régénération des tissus et à l'apport énergétique.
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Prix public: 28,00 20,79
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Gluta 5 Kyowa 400g de Quamtrax Nutrition est un supplément de glutamine sous forme libre enrichi de bcaa ramifié et de taurine, l'un des meilleurs mélanges pour activer la récupération après l'entraînement.

Cependant, le produit est également utilisé comme pré-entraînement, en particulier dans les régimes pauvres en glucides et en calories, qui sont généralement suivis pour réduire la masse grasse et maintenir la maigre.

Comme nous le verrons ci-dessous, il existe différentes façons d'utiliser le supplément, y compris le facteur lié à la poussée endocrinienne qui sera soutenu par la prise du produit le soir avant le coucher.

Gluta 5 après l'entraînement

Dans tous les cas, l'utilisation la plus courante d'un tel supplément se situe certainement dans la phase post-entraînement, où les différentes propriétés des ingrédients seront exploitées, à partir de la glutamine présente en plus grande quantité.

La glutamine n'est pas un acide aminé essentiel, au sens où notre corps est capable de l'autoproduire à partir d'autres composés, néanmoins son intégration, où se pratiquent des activités sportives et un caractère intense, est certainement souhaitable, c'est pourquoi:

  • agit comme carburant musculaire et est également glucogénétique, c'est-à-dire qu'il peut être utilisé à la place des glucides comme énergie;
  • soutient la synthèse des protéines musculaires bien que ce ne soit pas un acide aminé essentiel;
  • stimule la libération de l'hormone de croissance Gh, un composé anabolisant et lipolytique puissant;
  • favorise l'élimination des toxines qui s'accumulent avec la fatigue physique;
  • accélère la restauration des stocks de glycogène;
  • aide le système immunitaire et prévient le surentraînement.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses caractéristiques de la glutamine, un macronutriment qui ne devrait jamais manquer dans les programmes supplémentaires de ceux qui pratiquent des activités telles que la musculation.

Ensuite, il y a les acides aminés à chaîne ramifiée présents ici avec un rapport de 2:1:1 en faveur de la leucine, voyons donc leurs propriétés:

  • ils représentent plus de 40% de la musculature squelettique volontaire totale et sont donc liés à sa régénération;
  • ils améliorent le rapport entre la testostérone et le cortisol en augmentant la première par rapport à la seconde avec des conséquences positives sur l'anabolisme;
  • activer les signaux anabolisants de prolifération cellulaire tels que mTor, qui sont très importants pour la croissance musculaire hyperplasique;
  • augmenter la force et l'endurance physique, facteurs essentiels pour amener l'intensité de l'entraînement à des niveaux adéquats;
  • les doms diminuent, ces douleurs qui surviennent environ 15 heures après l'entraînement et qui sont déterminées par les lésions tissulaires induites par celles-ci.

Enfin, la taurine, autre acide aminé qui a été ajouté au complément pour faciliter l'utilisation des nutriments, est en fait un composé à action analogue à l'insuline et donc capable de véhiculer des acides aminés, mais aussi d'autres nutriments, du sang vers les tissus.

Comment utiliser et synergies de Gluta 5

Prenez à la dose indiquée sur l'étiquette et ne la dépassez pas car vous n'auriez aucun bénéfice supplémentaire en cas de surdosage. Suivez ce schéma simple mais efficace:

  • après l'entraînement avec du vitargo et des protéines de lactosérum pour aider à la synthèse des protéines et à la régénération des tissus;
  • avant l'entraînement avec de la caféine, de la citrulline et de la créatine pour optimiser la libération d'énergie;
  • le soir avant le coucher avec du tribulus terrestris et de l'arginine pour soutenir le boost endocrinien de la GH et de la testostérone.

Enfin, rappelez-vous que vous pouvez prendre Gluta 5 avec de l'eau ou une autre boisson de votre choix, en l'ajoutant, par exemple, au smoothie post-entraînement.

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