Vitamin B12 1000mcg 90tab

Vitamine B12 1000mcg 90tabs d'Applied Nutriiton, c'est un complément alimentaire à base de vitamine B12, un micronutriment essentiel que notre corps ne peut pas auto-produire et qui doit donc être pris avec un régime alimentaire et, si nécessaire, avec des suppléments.

Dans la nature, les meilleures sources de vitamine B12 dans les aliments sont celles d'origine animale comme la viande, c'est pourquoi ceux qui sont végétaliens devraient toujours intégrer ce nutriment très important.

En réalité, cependant, il existe plusieurs facteurs qui peuvent diminuer l'absorption de B12 pris avec de la nourriture, voir l'utilisation de boissons alcoolisées, la metformine (médicament courant contre le diabète) et également des problèmes de muqueuse gastrique.

Ces derniers facteurs sont dus au fait que la B12 à absorber dans l'intestin doit se lier à une glycoprotéine appelée facteur intrinsèque qui, en fait, est produite par la muqueuse gastrique.

Vitamine B12 1000mcg: propriété de B12

Voyons quels sont les principaux effets de ce complément alimentaire pour mieux comprendre ses propriétés, et donc:

• participe activement au transport de l'oxygène car il est lié à la formation de globules rouges;
• maintient des niveaux adéquats d'homocystéine, un composé considéré comme l'un des premiers facteurs induisant des problèmes cardiaques;
• soutient la densité osseuse, un facteur lié à l'apparition de l'ostéoporose;
• diminue la perte de neurones et contribue donc au fonctionnement du système nerveux;
• il est important pendant la grossesse de réduire les risques de naissance prématurée ou d'anomalies fœtales;
• certaines études le voient lié à la diminution des maculopathies;
• soulage les symptômes de la dépression et améliore généralement l'humeur;
• améliore l'éveil du sommeil au rythme circadien.

Comme vous pouvez le voir, il y a tellement de fonctions de cette vitamine qu'une carence en elle, surtout si elle se prolonge, peut devenir un problème de santé.Vérifiez donc attentivement votre apport alimentaire et si vous ne mangez pas de nourriture animale, prenez toujours un supplément, votre médecin ou nutritionniste pourra vous donner plus d'informations.

Comment savoir si vous êtes déficient en B12

Les symptômes les plus fréquents d'une carence spécifique en cette vitamine sont dus aux facteurs suivants:

• sautes d'humeur, dépression, somnolence chronique et diminution de la mémoire;
• dans les cas graves, une anémie mégaloblastique survient, c'est une augmentation de la taille des globules rouges;
• douleur des bras et des jambes avec difficultés à marcher;
• psychose et hallucinations visuelles dans les pires cas.

Quelles synergies pour la vitamine B12 1000mcg

Aussi pour la cyanocobalamine, il y a la possibilité de combiner d'autres nutriments afin d'améliorer ses capacités spécifiques, voyons ce qu'ils sont:

• le fer, minéral associé au transport de l'oxygène et à la synthèse de l'hémoglobine;
• les vitamines d3 et K2 avec du magnésium, trois micronutriments qui contribuent de manière significative à l'absorption du calcium par les os;
• vitamine B9 essentielle au développement du système nerveux du fœtus pendant la grossesse;
• la valériane et la fleur de la passion pour aider la dépression et l'anxiété;
• gaba pour induire la relaxation nécessaire pour le début du sommeil.

Nous vous rappelons de conclure sur la vitamine B12 1000mcg appliquée qu'un seul comprimé par jour suffit pour satisfaire nos besoins, prenez-le toujours à jeun.