Creatine Polyhydrate 90cps

Creatine Polyhydrate 90cps de Genetic Nutrition est un type de créatine innovante qui contient les propriétés du kré-alcaline et de la créatine Hcl, en fait il ne se transforme pas en créatinine, ne nécessite pas de véhicule pour le stockage et ne provoque pas de gonflement musculaire.

Ces propriétés lui sont conférées par les processus de traitement particuliers, mais sinon, les effets seront les mêmes que ceux de la créatine normale, à la différence que, avec le même dosage, vous obtiendrez de meilleurs résultats.

Ce complément peut être utilisé à la fois dans la phase d'augmentation de la masse et de la définition musculaire, car le plus grand regain d'énergie qu'il fournit est souhaitable dans les deux cas et en effet, lorsque le régime est hypocalorique, il sera encore plus appréciable.

Creatine Polyhydrate: qu'est-ce que la créatine et comment elle fonctionne

La créatine est un tripeptide, c'est-à-dire un composé structuré par trois acides aminés, donc l'arginine, la glycine et la s-adénosyl méthionine, c'est un nutriment déjà présent dans notre corps qui est responsable de catalyser les réactions de synthèse de l'ATP.

Adénosine triphosphate, c'est le nom des molécules d'énergie par excellence que nos cellules utilisent dans diverses activités motrices et plus, incluant donc toutes ces activités sportives de puissance et d'endurance.

En ce qui concerne ce dernier aspect, c'est-à-dire le type d'activité exercée, il faut se rappeler que la créatine n'exerce et ne développe un composant ergogénique fort que dans les activités de nature anaérobie alactacide et donc sans consommation d'oxygène ni production d'acide lactique.

Dans toutes ces activités d'endurance comme le cyclisme, le marathon ou le triathlon, l'action de soutien énergétique de la créatine sera quasiment absente, il est bon de s'en souvenir.

Mais voyons les caractéristiques spécifiques de ce supplément par rapport au monohydrate normal:

• il ne subit pas l'attaque acide des sucs gastriques dans l'estomac et n'est donc pas converti en créatinine, un métabolite de la créatine sans propriétés ergogéniques;
• il ne provoque pas de rétention d'eau et peut donc également être utilisé lors de la recherche d'une coupe musculaire;
• il n'a pas besoin d'être transporté car il peut pénétrer par lui-même dans les tissus.

Tout cela se traduit par un regain d'énergie plus important tant dans le cadre des régimes visant à augmenter la masse que dans ceux visant à mincir avec un maintien musculaire conséquent.

De plus, le fait de ne pas avoir à être véhiculé est un plus également du point de vue des économies économiques, car il n'est pas nécessaire d'ajouter quoi que ce soit d'autre, comme le vitargo ou la taurine, pour mieux utiliser la créatine.

Comment utiliser et synergies de Creatine Polyhydrate

Vous pouvez prendre ce supplément avant et après l'entraînement et encore mieux si vous répartissez la dose en deux doses, avant et après l'entraînement.

En ce qui concerne les synergies, même si les véhicules ne sont pas nécessaires, vous pouvez toujours combiner d'autres nutriments afin de renforcer l'action du complément, et donc:

• la bêta alanine pour améliorer les capacités résistives mais aussi pour stimuler la libération d'oxyde nitrique, des effets synergiques entre ces deux composés sont également connus;
• bcaa et protéines de lactosérum après l'entraînement, pour aider le corps à restaurer les tissus et les réserves de glycogène;
  carnitine et coenzyme q10 si vous utilisez le produit pré-entraînement dans le cadre d'objectifs minceur et que vous souhaitez améliorer l'utilisation énergétique des graisses.

Enfin, rappelez-vous que la Creatine Polyhydrate est fabriqué en capsules de 750 mg et qu'un emballage dure 30 jours de traitement.