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Booster de testostérone

Suppléments testostérone est un terme qui est communement utilisé dans le cadre de la nutrition sportive pour indiquer des suppléments qui visent à moduler et/ou augmenter la présence, donnée par la production naturelle endogène, de cet hormone important, exactement le testostérone. Avant d’examiner cet argument, rappelons une chose essentielle : lorsqu’on parle de ces produits on fait réference aux suppléments sportifs qui n’ont rien affaire avec les médicaments de synthèse chimique.

Cette clarification est très importante car il y a, surtout en Italie, beaucoup de personnes qui sont victimes des informations mauvaises, aucunes d’eux sont convaincues que des produits comme les protéines en poudre contiennent des substances qui sont dangereuses pour la santé, rien ne pouvait être plus éloigné par la réalité. Donc, allons à voir pourquoi il est important avoir à disposition des quantités augmentées ou optimisées de cet hormone.

Supléments testostérone : rôle de l’hormone dans le cadre sportif.

Par le point de vue sportif, cet hormone est particuliérement intéressant pour trois raisons: il augmente la synthèse protéique, il ameliore la force physique et encourage la beta- oxydation lypidique pour des buts énergetiques. Voyons dans le détail ces caractéristiques:

  • en ce qui concerne le rétablissement plastique des tissus la presence majeure ou optimisée de l’hormone garantit, à égalité de acides aminés essentiels presents, une myogènese très efficace. Ça signifie que tes cellules serons capables de capter et utiliser une quantité majeure de “ briques” pour régénerer les muscles squelettiques endommagés par le workour avec les poids;
  • en ce qui concerne l’amelioration de la force physique, cet aspect se répercute en façon positive sur l’intensité de l’entraînement. Plus grande sera cette intensité plus profond sera le stimulus à déterminer le dommage aux tissus qui aura géneré l’hypertrophie (c’est-à-dire la croissance de la masse maigre par augmentation de la grandeur des fibres composantes une fois “ réparé”;
  • enfin le facteur amaigrissant. Exploiter les propriétés anaboliques lypolitiques du testostérone en combination avec un régime hypocalorique et hypoglucidique, signifie augmenter considérablement la mobilitation des graisses avec une perte de poids conséquente plus vite.

Pour conclure, il y a une autre caractéristique qui est très intéressante soit pour les athlètes soit pour les personnes sédentaires, on parle clairement des hommes. Il s’agit de l’impulsion endocrini enne à la vigueur sexuelle. Le testostérone est l’hormone masculin principale et détermine les signes caractéristiques de l’homme, c’est-à-dire la pilosité sur le corps, la masse maigre majeure et justement l’agressivité sexuelle.

Une clarification encore, nous venons d’examiner toujours des suppléments, donc il ne faut pas combiner ces produits à des médicaments comme la nommée pillule bleu qui doit être ordonnée cliniquement pour les dysfonctions érectiles et ne peut pas être utilisée au de hors de l’expertise médicale.

Amplifier les propriétés des suppléments testostérone à travers le workout intense

Avant de penser à consommer un produit de cette catégorie, tu dois considérer que à travers l’ entraînement, il est possible encourager la libération de l’hormone en question. Fait des exercices comme les énlevements par terre , le banc plat, le squat ou le curl balancier en pieds. Ces sont tous exercices multi-articulaires qui donnent à ton corps une impulsion métabolique considérable même en termes de liberation hormonale et pas seulement du testostérone mais aussi du GH, un autre hormone très puyissant soit anabolique soit lypolitique.

Même les charges qui sont appliqués sont essentiels à cet égard, donc alterne des périodes d’exercice avec un volume majeur et un charge réduit à des périodes d’exercice avec un numero bas de répétitions mais un charge très élévé, disons au 85% de ton maximal. C’est clair que avant de faire ça, tu devras verifier quels sont tes maximals, c’est-à-dire quel poids, par example en banc plat, te permets de faire une répétition single et pas plus.

L’alimentation aussi joue un rôle important pour l’impulsion endocrinienne.

Après le workout intense, il y a encore une autre chose que nous pouvons faire avant de consommer les suppléments testostérone, c’est-à-dire prendre soin de l’alimentation. Il y a beaucoup de nourritures qui sont toujours considérés aphrodisiaques, exactement parce qu’ils réussissent à donner au corps ce qu’il a besoin pour produir la molecule de l’hormone en question. En réalité, tous ces aliments sont riches de cholestérol qui represente exactement le substrat de départ où le métabolisme synthetise le testostérone.
Pour cette raison, nous pouvons bien comprendre que c’est absolument une mauvaise idée éliminer complètement le cholestérol par un régime amaigrissant, bien que son presence excessive peut déterminer des problèmes de nature cardiovasculaire si on trouve dans un cadre clinique de hypercholésterolémie.

Nombreux types de produits pour la stimulation du testostérone

Il y a principalement trois type de ces suppléments qui peuvent être catégorisés en précurseurs, modulateurs et anti- estrogène, voyons-les:

les précurseurs sont des substances qui agissent directement, et en façons différentes, sur le système qui produit le testostérone, c’est-à-dire les cellules de Leydig. Parmi les produits meilleurs de cette catégorie, nous trouvons les extraits végétaux titrés en saponines stéroidiennes comme la protodioscine contenue dans le Tribulus Terrestris. Un autre example de ces substances est donné par les graines de fenugrec. Ces suppléments augmentent la production endogène de l’hormone ;

puis il y a les modulateurs, le produit le plus connu et le plus utilisé dans le sport est le ZMA sans doute. poi ci sono i modulatori, il più conosciuto ed utilizzato in ambito sportivo è senza dubbio lo ZMA. Il s’agit d’un mélange de zinc, magnesium et piridoxine ( vitamine B6) qui n’augmente pas la quantité totale produite de testostérone, mais optimise le rapport entre hormone lié et libre de circuler dans le sang. Cet aspect est particuliérement intéressant en considérant que la substance a des propriétés anaboliques, lypolitiques et ergogèniques importantes seulement si n’est pas lié à des protéines spécifiques qui le transportent, nommées SHBG;

enfin, il y a les inhibiteurs, c’est-à-dire ces produits qui visent à empêcher la conversion de l’hormone androgènique en estrogènique. Ces sont intèressants aussi et travaillent en synérgie avec les autres, car il peut arriver que le surplus de testostérone soit changé en estrogène (17-β-estradiole), c’est-à-dire l’hormone femminin par un enzyme nommé aromatase.

À ce dernier égard, nous voulons rappeler que les produits qui inhibissent l’aromatase sont très utiles pour éviter des contre-indications indésirables comme acnée, adipomastie et ginecomastie, juste pour en nommer quelques-uns. Les substances qui sont considérés les meilleurs à cet égard sont le palmier nain, le resveratrol et le promeline. Pour conclure, voila un schéma synthétique sur les suppléments testostérone:

  • il s’agit de suppléments et non de médicaments;
  • ils peuvent être stimulateurs, modulateurs ou inhibiteurs;
  • ils contiennent des extraits végétaux, des macronutriments ou des acides aminés;
  • ils aident la synthèse protéique et la force;
  • ils encouragent la décomposition du graisse;
  • si sont combinés avec un régime d’amaigrissement et à un entraînement intense il donnent le meilleur;
    aucuns des meilleurs et les plus efficaces sont : saponines, leucine, palmier nain et Zma.
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