Direct Creatine 500g

Direct Creatine 500g de Quamtrax Nutrition, c'est un complément à base de monohydrate de créatine pure sans aromatisation, très utile dans les sports de puissance pour améliorer les performances physiques.

La créatine est un tripeptide composé de trois acides aminés qui agit à la fois sur les niveaux d'énergie de l'ATP et sur la volumisation des muscles et des réserves de glycogène, donc un support valable avant et après l'entraînement.

De plus, il faut considérer que le composé est également très utile lorsque votre objectif est de perdre du poids, et plus tard nous comprendrons mieux pourquoi et quels sont les malentendus qui se sont répandus au fil des ans dans le secteur du sport concernant la créatine.

Direct Créatine: plus d'énergie ATP et de volume cellulaire

Une fois ingérée, la créatine est transformée en créatine-phosphate, un composé qui fournit au corps les groupes phosphates nécessaires au cycle de synthèse de l'ATP, la principale forme d'énergie que nos cellules utilisent dans chaque activité motrice.

Sans ATP, les sports de puissance ne sont pratiquement pas réalisables, bien qu'il existe d'autres moyens secondaires par lesquels le corps est capable de produire de l'énergie, mais qui, cependant, ne sont pas si facilement utilisables.

Evidemment, pour avoir la quantité nécessaire d'Atp à votre disposition, la créatine ne suffit pas s'il n'y a pas aussi des quantités adéquates de glucides à partir desquelles est obtenu le substrat principal pour la synthèse de ces molécules énergétiques.

Il faut également considérer que, une fois l'exigence de synthèse énergétique remplie, la partie restante de la créatine volumisera les muscles, ce qui se traduira non seulement par une augmentation de la taille mais aussi par la catalyse de toutes ces réactions métaboliques que l'on peut raisonnablement conduire à une meilleure performance physique et pour une récupération post-entraînement plus rapide.

Dans cette dernière situation, après l'entraînement, vous pouvez également bénéficier de la capacité du composé à accélérer la récupération du glycogène, le polymère de glucose qui est la matière première de la synthèse énergétique.

Malheureusement, toutes ces propriétés intéressantes ne peuvent pas être pleinement exploitées si vous ne prévoyez pas le stockage musculaire de la créatine.

Pour ce faire, vous devez également combiner la créatine avec du vitargo ou d'autres glucides à libération rapide pour profiter du pouvoir anabolisant hypoglycémique de l'insuline qui est produit en réponse à l'ingestion de glucides. Vous pouvez également opter pour des composés de type insuline tels que la taurine ou l'acide alpha-lipoïque.

Sans véhiculer la créatine et donc la transporter dans les cellules musculaires, son action ergogénique sera largement perdue, on sait en effet que la puissance énergétique du composé est directement proportionnelle à ses quantités stockées dans les muscles.

Direct Creatine est également utile pour perdre du poids

Comme mentionné ci-dessus, la créatine, bien que cette propriété ne soit pas si connue, est absolument indiquée même si votre objectif est de perdre du poids, pour deux facteurs essentiels:

• parvient à augmenter le métabolisme de base jusqu'à 10%, ce qui entraîne une plus grande dépense de calories au repos;
• un composé énergétique est plus utile lorsque les réserves de glucides et de calories sont faibles, tout comme dans les régimes amaigrissants.

Ce qui est souvent mal compris pour une augmentation de la graisse après la consommation de créatine, ce n'est rien d'autre que la rétention d'eau, c'est-à-dire l'eau. 

Quant aux synergies améliorées de Direct Creatine, nous pouvons inclure:

• le magnésium, un minéral qui se lie aux molécules Atp produites en réponse à la créatine et augmente sa biodisponibilité métabolique;
• la carnitine, utile pour améliorer la libération d'énergie des graisses par oxydation bêta des lipides;
• la glutamine, autre volumateur efficace mais également utilisé comme carburant musculaire et précurseur de la GH;
• la caféine, pour stimuler le système nerveux et obtenir une plus grande énergie explosive pendant l'entraînement.