Isotonic 500 gr

Isotonic 500g 6Pak Nutrition c'est une préparation en poudre aromatisée composée de trois types de glucides rapides et enrichie d'électrolytes minéraux avec de la vitamine C.

Ce supplément trouve son utilisation principale comme pré et intra-entraînement pour fournir de l'énergie et une capacité contractile adéquate aux muscles, mais il peut également être utilisé après l'entraînement pour favoriser à la fois les processus de récupération plastique et énergétique.

Beaucoup soutiennent que les boissons isotoniques ne doivent être utilisées que dans le cadre de sports aérobiques et de longue durée, mais ce n'est pas vrai, vous pouvez en fait les utiliser avec succès dans des activités telles que la musculation et l'haltérophilie. 

En fait, dans tous les types d'activités, les glucides sont nécessaires pour soutenir la synthèse d'Atp et également les électrolytes minéraux pour aider à la contraction musculaire cardiaque et volontaire, comme nous le verrons mieux plus tard. 

Isotonic : ce qu'il contient et comment il agit

Nous allons maintenant voir les propriétés de chaque ingrédient présent dans ce complément afin de bien comprendre les utilisations possibles et les fonctions auxquelles il est délégué, et donc :

• trois sources de glucides rapides et moyennement rapides tels que la maltodextrine, le fructose et le glucose pour fournir du carburant à la synthèse cellulaire d'Atp qui, à son tour, représente la principale source d'énergie pour les cellules du corps à court terme et des activités intenses comme l'haltérophilie et des activités de durée comme le marathon ;
• quatre électrolytes minéraux pour équilibrer la présence de liquides dans les cellules mais aussi pour assurer une contractilité adéquate des tissus moteurs et cardiaques, de plus le magnésium agit sous forme d'ions sur les molécules d'Atp, déterminant une plus grande biodisponibilité ;
• Vitamine C , un excellent antioxydant contre les radicaux libres qui peut être libéré en grande quantité en réponse au stress induit par l'entraînement sportif.

En tant que support de performance, vous devez prendre le produit avant et après la performance, mais vous devez continuer à l'introduire même à la fin de l'entraînement pour aider à la régénération du glycogène, fournir de l'énergie aux processus de construction musculaire et aussi pour garder les tissus hydratés après une forte transpiration.

Que combiner avec Isotonic 6Pak Nutrition

Vous pouvez trouver le dosage et les modes de prise directement sur le tableau des valeurs nutritionnelles, voyons donc quelles peuvent être les synergies fonctionnelles pour amplifier les effets du complément également en fonction du temps d'utilisation , et donc :

• avant l'entraînement ajouter citrulline , créatine et la carnitine pour favoriser la synthèse d'énergie, y compris à partir des graisses, à la fois au moyen d'un soutien direct (créatine) et au moyen d'une plus grande pompe (citrulline), de plus avec la caféine, vous améliorerez la concentration mentale très utile dans les entraînements lourds ou dans ceux de longue durée qui soumettent l'organisme à un stress psychophysique très élevé ;
• pendant l'entraînement combine la glutamine et les ramifiés  pour alimenter les muscles et éviter un catabolisme excessif ;
• après l'exercice ajoutez plus de créatine, de bcaa ramifiés, de protéines de lactosérum et de phosphatidylsérine pour régénérer le glycogène musculaire, fournir un substrat plastique pour la synthèse des protéines et éviter une présence excessive de cortisol endogène. 

On termine en rappelant une dernière synergie fonctionnelle de l'Isotonic, celle avec la bêta alanine, très utile dans les activités aérobies et lactacides de longue durée, ici la bêta alanine va favoriser la synthèse de la carnosine, un dipeptide qui diminue les ions hydrogène dans les tissus, reportant cette forte sensation de brûlure musculaire qui précède l'échec et donc la fin de la performance.

Résumons brièvement Isotonic 6Pak Nutrition :

• composé de trois glucides à libération différenciée ;
• enrichi en minéraux, électrolytes et vitamine C ;
• utile dans toutes les activités sportives ;
• fournit de l'énergie et une capacité contractile ;
• prendre avant, pendant et après votre entraînement.