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Créatine

La créatine est un acide aminé fondamental dans le domaine sportif pour soutenir la production d'énergie et stimuler la croissance de la masse musculaire grâce à des entraînements en salle de sport à très haute intensité. Largement utilisé ces dernières années dans l'environnement sportif dans différentes disciplines, de la musculation au fitness, c'est un élément qui a fait l'objet d'études et de recherches continues qui ont conduit les principaux fabricants de compléments à trouver de nouvelles formulations, meilleures tant du point de vue en termes d'absorption qu'en ce qui concerne les effets ergogéniques.

La découverte de la créatine n'est pas récente, en 1832, en fait, elle a été découverte dans la viande par le chimiste français Chevreul qui a souligné sa présence à fortes doses chez les renards sauvages en la reliant à une plus grande activité motrice.

Aujourd'hui, les découvertes scientifiques modernes et la recherche sportive ont confirmé l'implication importante de cet acide aminé dans les processus énergétiques, dans le sport, en particulier pour les athlètes qui doivent faire face à des efforts anaérobies, c'est-à-dire intenses et rapides, la créatine est utilisée pour maximiser la Production d'ATP et rend l'énergie prête à l'emploi très rapidement.

Augmentez la production d'énergie avec la créatine

Environ 95% de l'acide aminé est utilisé par les muscles avec des effets très importants sur la production d'énergie et la force. Il existe différentes formulations de créatine, en comprimés, en poudre et en liquide. De la créatine monohydrate, l'une des formes les plus pures et les plus utilisées de l'acide aminé, avec des versions de qualité pharmaceutique, aux nouveaux Kre Alkalyn, Etyl-Ester et aux brevets de diverses sources de nouvelle génération pour maximiser la production d'énergie.

Dans le catalogue du Centre de nutrition, vous trouverez également les meilleures formulations telles que les produits Creapure qui utilisent des techniques de traitement et de formulation de la créatine avec les normes de qualité les plus élevées. La créatine est donc une aide énergétique et est très utile en particulier pour les entraînements qui nécessitent une intensité élevée.

Comme confirmé par la recherche et l'expérimentation des 10 dernières années, l'intégration de cet acide aminé augmente les concentrations de créatine dans les muscles, améliore la capacité de s'entraîner à des rythmes élevés, la force et l'endurance musculaire et les fonctions neuromusculaires, l'attention, concentration et concentration mentale. Il existe également des effets importants sur l'augmentation du volume musculaire grâce à une meilleure gestion des fluides, à la réduction de la fatigue musculaire, au retardement de l'apparition de la fatigue et à la capacité à développer une puissance maximale lors des efforts les plus intenses.

Enfin, l'un des aspects les plus importants est l'assimilation de l'acide aminé, en fait, nous parlons de la conversion de la créatine en phosphocréatine, stockée à l'intérieur des muscles et dans des sous-produits qui ne sont pas utiles à des fins de préparation sportive, comme la créatinine.

Les efforts et investissements récents des entreprises productrices de créatine ont conduit à la production de formes de cet acide aminé de meilleure qualité, précisément en matière d'assimilation.

Les suppléments de créatine modernes peuvent donc être utilisés avec une dose plus faible, dans différents cas, ils ne nécessitent pas la phase de chargement et peuvent être combinés dans différentes formulations. Dans le catalogue du Centre de nutrition, vous pouvez trouver des produits et des formulations spécifiques à base de créatine qui contiennent cet acide aminé également mélangé à d'autres éléments tels que les acides aminés, les protéines et les glucides.

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Bad Ass Crée un mélange de quatre créatine différentes pour maximiser le stockage musculaire et obtenir une plus grande action ergogénique, excellente pour augmenter la masse

- 29%
21,00 14,97
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MONO Creatine supplément à base de poudre de monohydrate de créatine enrichie en taurine pour véhiculer, excellent support ergogénique de la masse à utiliser uniquement dans les activités de puissance

- 35%
13,00 8,45
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Supplément de créatine Tri Creatine Malate lié aux molécules d'acide malique et enrichi en taurine, biodisponibilité maximale pour le stockage musculaire

39,49
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REAL Creatine Creatine monohydrate supplément enrichi en taurine, idéal pour augmenter l'énergie, la force et donc les résultats de masse hypertrophique

- 6%
18,00 16,97
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Supplément de créatine Tri Creatine Malate 1100 lié à l'acide malique pour améliorer son utilisation métabolique, aide à la récupération d'énergie, de volume et de glycogène, excellent en masse et amincissant

- 25%
20,00 14,91
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Complément érogène Pure Creatine à base de monohydrate de créatine pure enrichi en taurine pour améliorer le stockage musculaire, excellent en phase de gonflement mais aussi en minceur

26,95
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Crea-M est du monohydrate de créatine pure en poudre aromatisée, l'un des meilleurs supports pour augmenter la force physique et donc les résultats de l'augmentation de la masse maigre et de l'intensité de l'entraînement en général.

- 33%
15,00 9,99
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ATP Pro Créatine effervescente effervescente à absorption rapide enrichie en taurine, potassium et magnésium, excellente comme source d'énergie pour soutenir la synthèse d'Atp

- 25%
17,00 12,75
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Supplément de malate de tri-créatine CrM3 Pak enrichi en taurine et vitamine B6, idéal comme support ergogène et pour la récupération en phase post-entraînement

- 22%
18,00 13,99
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Malate de tri-créatine produit par Evolite Nutrition, avec l'ajout de taurine pour augmenter la production d'énergie à l'entraînement

28,95
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Supplément Crea-HCL de chlorhydrate d'ester éthylique de créatine, un composé qui aide à la production d'énergie et qui n'a pas besoin d'insuline pour être absorbée et stockée dans les muscles

- 39%
29,00 17,66
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Complément GAT Créatine pure monohydrate de créatine idéal comme support ergogénique et anabolique, il agit en apportant force physique et volumisation cellulaire, mais aussi une récupération plus rapide du glycogène

39,87
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Supplément de chlorhydrate de créatine conçu pour améliorer le stockage musculaire de la créatine et augmenter son effet ergogénique qui est directement proportionnel à la quantité absorbée

- 34%
18,00 11,96
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Supplément ergogénique volumateur Tri-Creatine Malate pour améliorer la synthèse d'ATP, augmenter la force et donc les résultats de masse hypertrophique, également excellent comme aide à la restauration du glycogène dans la phase post-entraînement

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17,00 11,97
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Sports Creatine HCL, un supplément de chlorhydrate de créatine, aide l'énergie et le volume musculaire, est stocké dans les muscles avec plus de facilité et provoque donc un meilleur effet ergogène mais aussi moins de rétention

- 35%
23,00 14,99
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Devotika Creatine Powder supplément de poudre de monohydrate de créatine pure utile pour augmenter et améliorer la production d'énergie pendant l'entraînement

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13,00 8,85
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SFD Creatine 500g supplément à base de poudre de créatine monohydrate pure avec l'ajout de Taurine, excellente solution pour augmenter la production d'énergie

27,99
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Supplément ergogénique Tri-Creatine Malate à base de créatine, d'acide malique, de taurine et de vitamine B6, le coup de pouce maximal pour la performance énergétique et la volumisation musculaire, idéal pour la masse et la définition

- 28%
19,00 13,69