Pure Creatine 400g

Pure Creatine 400g de Quamtrax Nutrition, c'est un complément à base de monohydrate de créatine pure de qualité pharmaceutique et de qualité, très utile comme aide ergogénique aussi bien en phase de gonflement que d'amincissement.

La créatine est un tripeptide, c'est-à-dire un composé formé de trois acides aminés et en détail d'arginine, de glycine et de s-adénosyl méthionine, qui agit de différentes manières pour améliorer les performances physiques et les résultats qui y sont liés.

Une plus grande production d'énergie d'ATP, une resynthèse du glycogène plus rapide et une volumisation cellulaire, tels sont les principaux effets que vous ressentirez avec la supplémentation en créatine.

Disons tout de suite que la créatine, quelle que soit sa forme, n'agit positivement que dans les activités physiques anaérobies et alactacides, c'est-à-dire sans consommation d'oxygène ni production d'acide lactique, donc les sports d'endurance comme le cyclisme et le marathon, par exemple, sont exclus.

Pure Créatine comme support ergogène et anabolique

Commençons par l'effet principal de la créatine, parlons de la synthèse de l'adénosine triphosphate, des molécules à haute énergie qui représentent le principal carburant des cellules et qui sont donc indispensables pour les activités physiques, notamment celles courtes et très intenses.

Dans ce contexte, la créatine agit sous forme de créatine-phosphate fournissant tous les groupes phosphate nécessaires au cycle de retransformation de l'Adp en Atp en temps réel.

Mais il faut aussi signaler et observer une autre caractéristique intéressante, celle qui est volumatrice. La créatine hydrate les cellules, augmentant leur taille mais catalysant aussi, en leur sein, toutes ces réactions boliques de viande qui se produisent en présence d'eau.

Par ailleurs, l'action sur la récupération post-entraînement reste à considérer, notamment en ce qui concerne une resynthèse plus rapide du glycogène, un polymère de glucose qui est la principale source d'énergie matière première à partir de laquelle l'ATP est synthétisé.

Utilisation spécifique de Pure Créatine

Cependant, toutes les caractéristiques susmentionnées ne peuvent pas être exploitées au maximum si la créatine n'est pas correctement stockée dans les muscles, c'est pourquoi un véhicule est nécessaire.

Au fil des années, de nombreuses stratégies ont été appliquées à cet effet, mais encore aujourd'hui, le mieux est de combiner des glucides à indice glycémique élevé et à faible osmolarité comme le Vitargo.

Grâce à ce type de glucides, il sera possible d'obtenir une libération massive d'insuline, une hormone à la fois hypoglycémique et anabolique qui sera utilisée pour transférer la créatine à l'intérieur des tissus musculaires.

Rappelons que l'action ergogénique du tripeptide en question est directement proportionnelle aux quantités du même trouvé dans les muscles, donc le facteur porteur est fondamental.

Perdre du poids avec la créatine?

Probablement, si vous allez dans un gymnase et faites des poids, vous avez entendu dire que la créatine devrait être évitée là où l'objectif est la perte de poids ou la définition musculaire.

L'erreur grossière se situe ici, il faut en fait faire la différence entre la perte de poids et la définition. En fait, le premier terme indique une diminution de la graisse corporelle, tandis que le second, également appelé «coupe», indique une diminution de la rétention d'eau.

Dans le premier cas, la créatine est absolument indiquée pour deux raisons:

• augmente le taux de métabolisme basal entraînant une plus grande dépense calorique;
• fournit de l'énergie, un facteur certainement souhaitable lors d'un régime amaigrissant.

Dans le cadre de la définition, la créatine monohydrate n'est pas indiquée car elle provoque une rétention d'eau, il sera donc préférable, dans ce cas, d'opter pour un produit à base de Kre-Alkalyn qui produit un effet ergogène mais sans rétention.

Enfin, nous résumons sur Pure Creatine:

• 100% monohydrate de créatine de qualité pure;
• excellent comme support énergisant et volumateur;
• idéal pour la masse et la minceur;
• fonctionne bien uniquement dans les sports de puissance;
• il doit être véhiculé avec des glucides.