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Créatine

La créatine est un acide aminé fondamental dans le domaine sportif pour soutenir la production d'énergie et stimuler la croissance de la masse musculaire grâce à des entraînements en salle de sport à très haute intensité. Largement utilisé ces dernières années dans l'environnement sportif dans différentes disciplines, de la musculation au fitness, c'est un élément qui a fait l'objet d'études et de recherches continues qui ont conduit les principaux fabricants de compléments à trouver de nouvelles formulations, meilleures tant du point de vue en termes d'absorption qu'en ce qui concerne les effets ergogéniques.

La découverte de la créatine n'est pas récente, en 1832, en fait, elle a été découverte dans la viande par le chimiste français Chevreul qui a souligné sa présence à fortes doses chez les renards sauvages en la reliant à une plus grande activité motrice.

Aujourd'hui, les découvertes scientifiques modernes et la recherche sportive ont confirmé l'implication importante de cet acide aminé dans les processus énergétiques, dans le sport, en particulier pour les athlètes qui doivent faire face à des efforts anaérobies, c'est-à-dire intenses et rapides, la créatine est utilisée pour maximiser la Production d'ATP et rend l'énergie prête à l'emploi très rapidement.

Augmentez la production d'énergie avec la créatine

Environ 95% de l'acide aminé est utilisé par les muscles avec des effets très importants sur la production d'énergie et la force. Il existe différentes formulations de créatine, en comprimés, en poudre et en liquide. De la créatine monohydrate, l'une des formes les plus pures et les plus utilisées de l'acide aminé, avec des versions de qualité pharmaceutique, aux nouveaux Kre Alkalyn, Etyl-Ester et aux brevets de diverses sources de nouvelle génération pour maximiser la production d'énergie.

Dans le catalogue du Centre de nutrition, vous trouverez également les meilleures formulations telles que les produits Creapure qui utilisent des techniques de traitement et de formulation de la créatine avec les normes de qualité les plus élevées. La créatine est donc une aide énergétique et est très utile en particulier pour les entraînements qui nécessitent une intensité élevée.

Comme confirmé par la recherche et l'expérimentation des 10 dernières années, l'intégration de cet acide aminé augmente les concentrations de créatine dans les muscles, améliore la capacité de s'entraîner à des rythmes élevés, la force et l'endurance musculaire et les fonctions neuromusculaires, l'attention, concentration et concentration mentale. Il existe également des effets importants sur l'augmentation du volume musculaire grâce à une meilleure gestion des fluides, à la réduction de la fatigue musculaire, au retardement de l'apparition de la fatigue et à la capacité à développer une puissance maximale lors des efforts les plus intenses.

Enfin, l'un des aspects les plus importants est l'assimilation de l'acide aminé, en fait, nous parlons de la conversion de la créatine en phosphocréatine, stockée à l'intérieur des muscles et dans des sous-produits qui ne sont pas utiles à des fins de préparation sportive, comme la créatinine.

Les efforts et investissements récents des entreprises productrices de créatine ont conduit à la production de formes de cet acide aminé de meilleure qualité, précisément en matière d'assimilation.

Les suppléments de créatine modernes peuvent donc être utilisés avec une dose plus faible, dans différents cas, ils ne nécessitent pas la phase de chargement et peuvent être combinés dans différentes formulations. Dans le catalogue du Centre de nutrition, vous pouvez trouver des produits et des formulations spécifiques à base de créatine qui contiennent cet acide aminé également mélangé à d'autres éléments tels que les acides aminés, les protéines et les glucides.

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Direct Creatine supplément de monohydrate de créatine pure idéal comme aide ergogénique pour développer la force physique et la masse musculaire, également excellent lorsque votre alimentation vise à perdre du poids

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Creatine + Taurine supplément avant et après l'entraînement excellent pour aider la fonction énergétique mais aussi pour volumiser les muscles, idéal pour la perte de masse et de poids

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REAL Creatine Pure Creatine monohydrate supplément enrichi en taurine pour fournir le nutriment, excellent comme aide pour la force physique et donc pour les résultats de gain de masse

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Battery Creatine supplément de monohydrate de créatine pure en poudre, la meilleure aide ergogène existante pour les activités physiques telles que la musculation, fournit de l'énergie et volumise

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Supplément de créatine TCM Tri-Creatine Malate lié aux molécules d'acide malique pour améliorer leur biodisponibilité et leur action ergogénique, excellent comme aide à la masse musculaire

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Create Build Complex supplément avec 4 types différents de créatine enrichie en taurine, excellent pré et post entraînement comme catalyseur d'énergie et pour la récupération du glycogène

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Créez une pile de suppléments avec trois types différents de créatine enrichie en ribose pour transmettre et pyridoxine pour catalyser le métabolisme des acides aminés qui composent la créatine

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Complément de créatine pure Creatine 5000 Creapure à partir de matière première certifiée, excellent pour augmenter la force et la masse musculaire, également idéal si vous voulez perdre du poids

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Supplément de créatine monohydrate de créatine 5000 monohydrate pure, un soutien énergétique valable et pour augmenter la masse musculaire maigre, également excellent lorsque vous suivez un régime minceur

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Crea Matrix supplément en poudre composé d'un mélange de différents types de créatine pour maximiser le stockage musculaire et obtenir un meilleur effet ergogénique

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Supplément Crea-M by ProActive à base de monohydrate de créatine en comprimés, une excellente solution pour améliorer la production d'énergie.

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Supplément de monohydrate de créatine pure CreaBig Creapure enrichi d'extrait de prune umeboshi, excellente énergie et volumateur pour augmenter la masse maigre

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Tri-CM by Muscle care est un complément en poudre à base de créatine malade utile pour améliorer les performances énergétiques à l'entraînement

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Pure Creatine supplément de monohydrate de créatine de qualité pharmaceutique pure, très utile comme énergisant, volumateur et pour augmenter la masse musculaire maigre

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Creatine Polyhydrate supplément de chlorhydrate de créatine tamponné, ne se convertit pas en créatinine et ne nécessite pas de véhicule pour le stockage, excellent comme aide énergétique.

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Le supplément de créatine alcaline Kre Alkalyn 1500 est meilleur que le monohydrate classique car il ne se transforme pas en créatinine et développe donc un meilleur effet avec le même dosage

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Performance Creatine HCL supplément de chlorhydrate de créatine, excellent pour obtenir un stockage plus grand et plus rapide et sans déterminer la rétention d'eau classique

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